Тренировка MOBILITY
Тренировка MOBILITY это сочетание функциональной гибкости и подвижности тела с динамическими перемещениями, которые расширяют возможности спортсмена в безграничном количестве плоскостей движений.
Это не статическая растяжка, применение которой в спорте далеко не всегда эффективно, а полноценная методика, которая не только увеличивает амплитуду работы в суставах, но и закрепляет новые возможности силовыми упражнениями для уверенного использования полученных навыков в любом месте и в любое время.
