https://mc.yandex.ru/pixel/4487314736160884328?rnd=%aw_random%
 
Пальма Деревья Кавычки Тропический Облож

БЛИЖАЙШИЕ КУРСЫ

ПЯТЬ ПРИЧИН ПРОЙТИ КУРСЫ ПО

СКАЛОЛАЗАНИЮ ClimbIN

поэтапное прохождение материала от простого к сложному

знания и методики опытнейших тренеров и спортсменов

безопасное освоение новых навыков 

Записаться на курс

Информация отправлена. Спасибо!

работа с сертифицированным оборудованием 

единая программа обучения, при прохождении полного курса из 4 блоков вы будете готовы самостоятельно тренироваться на скалодроме как на трудности так и на боулдеринге!

Старт курсов: 30.01.2021

ОСНОВНЫЕ ЭТАПЫ

BOULDER 1

1 этап необходим людям, которые ни разу не были на скалодроме. 

Включает в себя 4 тренировки, которые проходят в течении 2-х недель на скалодроме TOKYO по 2 раза в неделю.

Курс подходит для вас, если:

  • у вас нулевой опыт

  • вы хотите улучшить технику своего лазания

  • научиться грамотно строить тренировки

TSA_3412.jpg

После прохождения этапа,  вы получите знания и опыт в лазании боулдеринга в зале.

СОДЕРЖАНИЕ  КУРСА

ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ БЛОК

ПРАКТИЧЕСКИЙ БЛОК

Правила поведения в зале

Правила безопасного лазания с веревкой

 

Виды скалолазания в зале и на скалах

 

Базовые элементы лазания

 

Продвинутые технические элементы лазания

 

Виды зацеп и как правильно их держать

 

Правильное построения тренировки

 

Планирование тренировочного процесса

 

Развитие силы

 

Развитие выносливости

 

Развитие гибкости

 

Развитие координации

 

Правила страховки напарника и срыва

Отработка правильных приземлений на мат

Лазание разнообразных трасс

Отработка техники лазания: постановку ног, расположение корпуса на стене

Вязание узлов

Работа со снаряжением: веревкой, страховочным устройством

Отработка срывов при лазании с веревкой

Чтение трасс

Анализ ошибок

BOULDER 2

LEAD 1

Наши курсы подойдут как новичкам, так и тем кто уже не раз посещал скалодром.  Мы предлагаем 3 этапа, которые позволят даже начинающим с нуля чувствовать себя уверено на стене после окончания курса. 

Этап 1

"Болдеринг"

1 этап необходим людям, которые ни разу не были на скалодроме. 

Включает в себя 4 тренировки, которые проходят в течении 2-х недель на скалодроме TOKYO по 2 раза в неделю.

Курс подходит для вас, если:

у вас нулевой опыт

 

вы хотите улучшить технику своего лазания

 

научиться грамотно строить тренировки

После прохождения этапа,  вы получите знания и опыт в лазании боулдеринга в зале.

Этап 2

"Трудность с верхней страховкой"

2 этап для тех, кто готов осваивать лазание с веревкой. 

Включает в себя 4 тренировки, которые проходят в течении 2-х недель на скалодроме в Одинцово по 2 раза в неделю.

Курс подходит для вас, если:

имеете опыт лазания от 1 месяца

 

у вас есть желание научиться лазать трудность

 

прошли 1 этап нашего курса

После прохождения этапа  вы получите знания и опыт в лазании трудности с верхней страховкой в зале.

Этап 3

"Трудность с нижней страховкой"

На 3 этап  вы познакомитесь с базовыми навыками лазания с нижней страховкой.

 

Включает в себя 4 тренировки, которые проходят в течении 2-х недель на скалодроме в Одинцово по 2 раза в неделю.

Курс подходит для вас, если:

прошли этапы  1 и 2 нашего курса

вы хотите научиться правильно  страховать и безопасно срываться

вы лазаете с верхней страховкой, но всегда боялись самостоятельно начать лазать с нижней

После прохождения этапа  вы получите знания и опыт в лазании трудности с нижней страховкой в зале.

Получите бесплатную консультацию

ДО КОНЦА ЗАПИСИ НА КУРС

Информация отправлена. Мы скоро свяжеся с вами.

Команда тренеров

Задоя Дмитрий

  • Vkontakte Social Иконка
  • Instagram

I’m a paragraph. Double click me or click Edit Text, it's easy.

climbin%25252018_edited_edited_edited.jp

Ведищев Андрей

  • Vkontakte Social Иконка
  • Instagram

I’m a paragraph. Double click me or click Edit Text, it's easy.

Соколов Леонид

  • Vkontakte Social Иконка
  • Instagram

I’m a paragraph. Double click me or click Edit Text, it's easy.